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style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 7px">
<P style="line-height:150%; margin-top:0px; margin-bottom:0px;"
align=justify><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=돋움>보건복지부는 겨울철 일어나기 쉬운 노인들의
미끄러짐 사고에 대한 주의를 당부하며 예방을 강조했다. <BR><BR></FONT><FONT face="돋움"><u>요즘처럼 눈이 오고 추운 때에는 길에서 미끄러지기가 쉬운데 젊은이들에게는
단순히 넘어지는 경미한 일이지만, 노인들에게는 심각한 건강상의 문제를 초래하기도 한다. </u></FONT><FONT face=돋움><BR><BR>노인에게 낙상 빈도는 상당히 높아서 65세
이상 노인의 1/4이상이 매년 경험하며, 매년 2~3% 정도가 심각한 손상을 받는 것으로 알려져 있다. <BR><BR>낙상의 가장 흔한 손상은
골절로 손목에 많이 생기며, 고관절부위 골절이 가장 심각하다. 일반적으로 젊은 사람들은 골절치유가 비교적 쉽고 골절발생 전 상태까지 회복이
가능하지만, </FONT><FONT face="돋움"><u>노인의 경우 골절자체가 유합이 안되거나 치료기간이 길어져 침상생활 증가에 의한 전신쇠약이 자주 발생하며, 이로 인해 사망에까지 이를
수 있으므로 주의를 요한다. </u></FONT><FONT face=돋움><BR><BR>특히 사망률이 높은 골절은 고관절 골절로 수술을 하지 않으면 골절치유가 안되고, 수술 후 오랜
재활기간이 필요하며, 심하면 장애를 남기기도 한다. <BR><BR>그 밖에 비교적 드물지만 낙상에 의한 심각한 손상으로는 외상성 뇌손상이 있을
수 있는데 이는 장기간의 재활치료 또는 영구적 장애를 가져와 환자와 가족들에게 커다란 경제적, 정신적 고통을 안겨주기도 한다.
<BR><BR>재활전문 러스크수지병원 박선구 원장에 따르면 노인들에게 낙상이 많이 발생하는 이유는 노화에 의한 근골격계와 신경계의 기능저하가
가장 중요한 요인이며, 그 외 수면제와 신경안정제 등 불가피한 약물에 의한 반응, 계절적 요인, 실내외의 환경적 요인 등이 결합해 발생할 수도
있다고 한다. <BR><BR>따라서 낙상을 예방하기 위해서는 근골격계와 신경계가 건강한 기능을 유지할 수 있도록 꾸준히 운동을 시행하는 것이
좋은데 기본적으로 근력강화운동과 평형감각운동을 병행하면 낙상을 예방하는데 큰 도움이 될 것이라고 박원장은 조언했다. <BR><BR>다음은 박선구
원장이 강조하는 </FONT><FONT face="돋움"><u>일상생활과 환경적 측면에서의 낙상예방 지침</u></FONT><FONT face=돋움>이다. <BR><BR></FONT></SPAN><B><SPAN
style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=돋움>◆ 일상생활에서의 예방</FONT></SPAN></B><SPAN
style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=돋움> <BR>1. 근력강화를 위해서 규칙적으로 운동을 한다. <BR>2. 날씨가
추울 때는 근육이 굳지 않도록 옷을 많이 입도록 한다. <BR>3. 뒷굽이 낮고 폭이 넓으며 미끄러지지 않는 편안한 신발을 착용한다.
<BR>4. 보행기나 지팡이 등을 사용한다. <BR>5. 무거운 물건이나 큰 물건을 들지 않도록 한다. <BR>6. 앉고 일어설 때 천천히
움직인다. <BR><BR></FONT></SPAN><B><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=돋움>◆ 환경요인
정비</FONT></SPAN></B><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=돋움> <BR>1. 어두운 실내조명을
개선해야 한다. <BR>2. 방이나 마루에 걸레나 장난감이 널려 있는 것은 치우도록 한다. 3. 미끄러운 바닥, 손잡이 없는 목욕탕 시설 등을
점검하고 개선한다. <BR>4. 노인이 사는 주변은 충격을 적게 발생하게 하는 바닥이나 카펫 등을 사용한다. <BR>5. 의외로 카펫 가장자리에
걸려 넘어지는 경우도 많으므로, 카펫의 가장자리는 테이프를 바닥에 붙여 고정한다. <BR>6. 목욕탕에는 타일 때문에 미끄러지지 않도록 매트를
깔거나 미끄럼 방지처리를 한다. <BR>7. 노인의 방은 세면대와 목욕탕 가까이 있는 방으로 한다. <BR><BR>이와 같은 노력으로 낙상을
예방해 예기치 못한 불행을 막아야 하며, 특별히 여성은 낙상에 의한 골절예방을 위해 평소 골다공증검사 및 치료를 시행하는 것이 필요하다고 한다.
<BR><BR>문의 보건복지부 노인정책팀 지역번호 없이 129 <BR>정리 보건복지부 정책홍보팀 강영구(dolmen74@naver.com)</FONT></SPAN>
</P>
<p align="justify" style="line-height:150%; margin-top:0px; margin-bottom:0px;"><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><FONT face=돋움>출처링크
</FONT></SPAN><A
href="http://mohw.korea.kr/mohw/jsp/mohw1_branch.jsp?_action=news_view&_property=t_sec4&_id=155257684"
target=_blank>http://mohw.korea.kr/mohw/jsp/mohw1_branch.jsp?_action=news_..</A></p>
</TD></TR></TBODY></TABLE>
