서창건강생활지원센터 2025년 하반기 운동프로그램 모집
2025년_하반기_운동프로그램_대상자_모집_안내문.pdf [83KByte]
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서창건강생활지원센터
2025년 하반기 운동프로그램 대상자 모집
○모집기간 : 2025. 6. 16. (월) ~ 2025. 7. 11.(금)
- 기존대상자 모집 : 6. 16.(월) ~ 7. 11.(금)
- 신규대상자 모집 : 6. 23.(월) ~ 7. 11.(금)
○모집방법 : 방문접수
·접수장소 : 서창어울마당 3층 건강상담실 (서창남로 99)
·준비사항 : 신분증 지참 (※본인 신청 원칙, 대리신청 불가)
○수 강 료 : 무 료
○프로그램 안내
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프로그램명 |
대 상 |
운영요일 및 시간 |
내 용 |
인원 (명) |
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지방쏙쏙 근육탄탄 운동교실 *체지방률 기준미달시 참여제한될 수 있음. |
20~64세 남동구민 중 (여자)체지방률 28%이상 (남자)체지방률 20%이상 |
월, 수, 금 10:30~11:30 |
체지방률 감소에 집중하는 유산소 및 순환운동반 |
25 |
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파워업 근육업 운동교실 |
20~64세 남동구민 |
월, 수 15:00~16:00 |
근력운동 중심 운동반 |
30 |
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어르신 체조교실 |
65세 이상 남동구민 (1960.12.31. 이전 출생자) |
월, 수 9:30~10:20 |
유연성 체조 및 스트레칭 |
30 |
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어르신 맨몸근력운동교실 |
화, 목 11:00~11:40 |
맨몸근력운동반 |
30 |
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실버 스트레칭 |
금 09:30 ~ 10:10 |
필라테스 및 스트레칭 |
30 |
○운영장소 : 서창어울마당 3층 교육실
○지방쏙쏙, 파워업근육업, 어르신체조 수강날짜 : 2025. 7. 21. ~ 2025. 12. 12.
○어르신 맨몸근력운동, 실버스트레칭 수강날짜: 2025. 9. 2. ~ 2025. 12. 23.
○ 결과 추첨 : 2025. 7. 15.(화) 14:00 서창어울마당 3층 교육실
★ 상반기 수업 대상자는 같은 수업은 후순위로 신규 대상자 우선 접수 후, 추첨 후 결정됨 (타 프로그램은 상관없음)
○기타 안내사항
- 본인 신청 원칙 (신분증 지참후 신청, 가족, 지인 등 대리접수 불가)
- ★중복 신청 불가, 한 사람당 한 개의 프로그램만 신청 가능하며 중복 신청시 참여가 제한될 수 있음
- ‘지방쏙쏙 근육탄탄 운동교실’ 프로그램의 경우 시작 전 체성분 측정 검사를 선행하고 체지방률 기준이 미달되거나, 검사 미시행시 참여가 제한됨
- 무단결석 6회, 총 결석수 12회 이상은 프로그램에서 탈락
(병원-처방전 등 증명자료로 출석인정)
☎ 기타문의 : 032-719-1626~8
